LINK
最新ニュース
    スカイ 運航終え成田から撤退 - 2014年10月25日 21:49:14

    USJバタービール100万杯突破 - 2014年10月24日 20:36:31

    ゆずや福山も 長渕からの影響 - 2014年10月25日 16:27:18

    バントさせすぎ 秋山監督苦言 - 2014年10月25日 23:11:37

    敵将が警戒 本田の存在困った - 2014年10月25日 18:42:10

    オバマ氏 エボラ回復者をハグ - 2014年10月25日 10:55:31

    中川翔子 ジョジョまね尻骨折 - 2014年10月25日 21:09:38

    またNZ航空 壮大機内ビデオ - 2014年10月25日 22:45:00


不眠症におすすめなオイル

ストレス、不安、うつも不規則な睡眠パターンの原因になります。 原因としては、日々の生活に関する心配事や、仕事のプレッシャーなどがあります。 《ラベンダー》 心を落ち着かせ、静める作用があるため、不眠に効果的です。<不眠症におすすめなオイル> ●不眠症 ◆症状と原因 なかなか寝つけない、または眠りが浅く目覚めやすい状態を言います。 一方で日中は身体がだるく、イライラし、日常生活に困難をきたす場合も少なくありません。 ◆相乗作用のあるブレンド ・ グレープフルーツ 2滴 ・ ラベンダー 2滴 ・ ベチベール 1滴 ◆使い方 ・ 定期的な全身マッサージ(キャリアオイル:サンフラワーオイル 15ml) ・ ブレンドしたエッセンシャルオイルを枕に1〜2滴垂らす ・ 拡散 ・ 入浴 ・ 香水 ◆その他の効果的なエッセンシャルオイル ベンゾイン、ベルガモット、カモミール(ジャーマン、ローマン)、アトラスシダーウッド、セロリシード、クラリセージ、フランキンセンス、ジャスミン、マンダリン、スイートマジョラム、メリッサ、ネロリ、プチグレン、ローズオットー、サンダルウッド、バレリアン、イランイラン 。 《ベチベール》 中枢神経系を調整する作用があり、よりバランスの取れた感情をもたらします。 ◆おすすめのエッセンシャルオイル 《グレープフルーツ》 全般的に、高揚させながら鎮静させる作用があり、ストレスと不安を感じている状態に効果的です。混乱した心を落ち着かせ、肉体的、精神的疲労をやわらげます。